Натта адаву - одиннадцатый шаг

1. Встаньте в ардхамандала. Руки перед грудью в жесте Катакамукха.

2. Подпрыгните на пальцах, подняв скрещенные руки в жесте Алападма над головой (произносится «тай йюм»).